21. February 2019
Для того, чтобы понять, как избавиться от агрессии, нужно сперва узнать ее природу. Условно агрессию можно разделить на 3 уровня: ЭмоциональныйАгрессия – это поведение. За ней обычно кроется злость и ее оттенки – гнев, ярость, раздражение. А вот за внешним гневом много чего...
21. February 2019
Важная черта уверенного в себе человека – это независимость его суждений и чувств от окружающих людей. А значит, это и умение отвечать за свое внутреннее самочувствие, создавать себе позитивные эмоции самостоятельно. Существуют разнообразные упражнения для уверенности...
21. February 2019
Есть пары, в которых присутствуют постоянные ссоры. Что делать с этим – вопрос, который задают себе и психологам оба партнера, уставшие и напряженные от постоянных конфликтов. На психологических консультациях мы с такими парами обычно делаем следующие вещи. Возможно,...
21. February 2019
Сексуальная страсть обычно требует дистанции, поэтому ее больше в начале отношений. А такие важные для семьи вещи как доверие, комфорт и забота приобретаются только со временем и их сложно найти где-то еще. Измена мужа может пошатнуть доверие, породить сомнения в своей...
21. February 2019
Теме измены посвящено множество фильмов и статей, кажется, она такая привычная – но при столкновении с изменой жены в своей собственной жизни все меняется. Возникают тревожные мысли: как пережить измену жены? почему это случилось со мной? В чем причины? И что делать теперь?...
21. February 2019
Тревога, страх и панические атаки – не самые приятные спутники современного человека. Они бывают разных видов, в этой статье мы остановимся на панических атаках. Их отличительные признаки – это то, что они начинаются неожиданно и сопровождаются очень интенсивными...
21. February 2019
Как справится с эмоциями - привычный для психолога вопрос. Для начала, хочется поменять формулировку ответа на него с "как справиться" на "как сотрудничать с эмоциями". Поясню, почему. Зачем нам негативные эмоции. Я часто привожу клиентам такую метафору: представьте, что вы...
21. February 2019
Паника страх, тревога...тревожные расстройства справедливо называют бичом современной эпохи. Ими страдали или страдают порядка 25% людей, а это четверть населения. Норма или паталогия У многих возникает вопрос, чем отличается "нормальный" страх от расстройств: фобического,...
21. February 2019
Каждый родитель сталкивался с ситуациями, когда дети не слушаются. Кто-то справляется с этим достаточно легко и гармонично, кому-то сложнее. Когда ребенок не слушается маму, часто ситуация разворачивается по похожей схеме: Мама терпит. Когда ребенок не слушается маму, она...
21. February 2019
Периодически клиенты задают вопросы о том, как сделать развод минимально травматичным для ребенка. Если вас интересует тема «развод, дети» – советы психолога тут могут помочь. Сразу скажу, что, что бы вы ни делали и как бы правильно себя не вели, все равно, развод для...