Психолог: межличностные отношения
При обращении к психологу межличностные отношения - самый популярный запрос. И не только про отношения с любимым человеком, родителями, детьми, близкими людьми. Если человек обращается с проблемами с работой, с выбором жизненного пути, с эмоциональным состоянием, частенько за этим тоже стоит тема отношений.
Как происходит помощь психолога в отношениях?
Я работаю с такими вопросами: трудности отношений, проблемы взаимопонимания, эмоционального контакта.
- В процессе работы мы исследуем, как так получается, что возникает неудовлетворяющая нас ситуация, чего мы ждем от отношений, какие послания транслируем окружающим с помощью своих слов и действий и соответствуют ли они нашим внутренним потребностям.
- Осознаем, какие установки и внутренние смыслы влияют на наше и наших партнеров поведение и, в итоге, на то, что мы имеем в результате.
- И далее мы формулируем, что мы действительно думаем, во что верим, чего хотим. Мы учимся строить диалог в соответствии с нашими реальными потребностями, раскрываться в отношениях, становиться ближе, получаем новый опыт принимающих отношений на консультациях и пробуем переносить его вовне.
- Другая сторона нашей работы - это работа с поведением, выработка навыков коммуникации, отстаивания своих границ и противодействия манипуляциям, безопасного выражения своих эмоций и обозначения потребностей.
Чаще всего под отношениями понимается взаимодействие с важными для нас людьми, обычно – с настоящим или бывшим партнером, с детьми, с родителями, с руководителями и друзьями. Если это взаимодействие нарушается или отсутствует, возникают неприятные эмоции, хочется что-то поменять, наладить отношения. Тогда человек в качестве одного из путей решения проблемы обращается к психологу за семейной или индивидуальной консультацией. У меня большой опыт как психолога отношений мужчины и женщины. Частые темы запросов – отношения в паре (конфликты и противоречия; мысли о том, расстаться или остаться вместе; невозможность построить отношения; не получается забыть бывшего партнера; измены); сложности в отношениях с родителями своими или партнера; срывы на детей и неприятие своего ребенка, плохое поведение детей; отсутствие друзей и круга общения; проблемы с руководителями и коллегами на работе.
Изначально я воспитанница петербургской психологической школы, которая выросла, в том числе, из такого направления как психология отношений В. Н. Мясищева. И понятие отношений здесь очень широкое: отношение понимается как связь человека не только с другими людьми, но и с окружающим миром в целом. А система отношений – это то, что формируется родителями, окружением, и определяет личность человека. То есть отношения и их качество – это то, что напрямую влияет на личность человека. Меняя наше отношение к тем или иным фактам и событиям, мы воздействуем на наш эмоциональный фон, на мысли, действия, и даже на личность в целом. Именно поэтому нередко случается так, что после глубокой работы с темой отношений, допустим, с мамой, клиентка отмечает, что ее жизнь в целом начала меняться, ощущает личностный рост, положительные изменения совсем в других сферах жизни. Это происходит именно потому, что, меняя свои отношения, человек начинает внутренне меняться – и, как следствие, происходят и внешние изменения. Таким образом, я как психолог, помогаю наладить межличностные отношения и отношения между мужчиной и женщиной.
Чтобы записаться к психологу по межличностным отношениям, позвоните
+7 (926) 363-10-90