Психологическая помощь при разводе на разных стадиях

Развод считается одной из самых травмирующих ситуаций, а психологическая помощь при разводе – одна из частых причин обращения к специалисту. По силе стресса развод сопоставим с горем от потери близкого человека. Поэтому необходимость помощи психолога при разводе очевидна.

 

Существует три стадии развода, на каждой из которых психологическому консультированию отводится своя роль.

  1. Предразводная стадия.

    На этой стадии можно помочь паре сохранить семью, наладив взаимоотношения супругов. Если на прием приходит кто-то один из партнеров, важно помочь ему увидеть истинные причины того, что происходит: понять, что может двигать партнером, а также обратить внимание на его собственную роль в отношениях. Нередко после развода и при вступлении в новые отношения человек ведет себя по прежнему сценарию, повторяет те же ошибки, что приводит к похожему результату. Почему бы не попробовать начать с изменения себя в текущих отношениях: даже если брак сохранить не удастся, это неплохой опыт и подготовка к будущим отношениям. Если на прием приходит пара, запрос часто меняется уже после нескольких консультаций: от принятия решения о разводе к улучшению качества взаимоотношений. Иногда партнерам для этого достаточно начать разговаривать друг с другом на другом, более искреннем и глубоком, уровне. Для этого используются специальные техники ведения диалога в паре, в результате которых каждый из супругов начинает иначе видеть то, что чувствует и переживает другой; слышать, о чем по-настоящему важном супруг молчит; понимать, от чего ему больно, а что ему ценно в отношениях с вами. Иногда работа ведется с расширенной семьей (родители супругов, дети, родственники). Порой темой могут быть границы семьи, которые нарушаются, как правило, родителями кого-то из партнеров, и их важно восстановить для сохранения брака. Часто речь идет и о каких-то функциях семьи, которые оказались нарушены (например, бытовая функция, секс, общение и т.п.), причинах этих сложностей и способах их преодоления.

  2. Стадия процесса развода.

    Если решение принято, крайне важно разойтись с миром, оставив отношения завершенными и освободив себе и бывшему партнеру путь в новую жизнь. Как сказала известная психолог Франсуаза Дольто, «хороший развод лучше плохого брака». Роль семейного психолога здесь заключается в помощи  завершению отношений, а также в достижении договоренностей. Особенно актуальным становится этот вопрос, если в семье есть дети, которые не разводятся ни с мамой, ни с папой, и становятся заложниками ситуации. Тогда с помощью психолога супруги достигают договоренностей о том, как они будут сообщать детям о разводе, что изменится в жизни детей, как будут распределены роли и обязанностей родителей, какие будут общие правила, если у кого-то из родителей есть новый партнер – в какой он будет роли, как будут включены в процесс бабушки, дедушки и другие родственники, договариваются о графике встреч и т.п. Кроме взаимодействия с детьми, договоренности касаются и имущественных отношений, и формальной процедуры развода, и других важных для пары аспектов, о которых сложно договориться, находясь в эмоционально неустойчивом состоянии.

    Иногда на прием приходит не пара, а один из супругов. Ведь каждый из них сильно переживает этот период, особенно если решение не было совместным. Тот супруг, от которого уходят, особенно остро переживает свою, порой неожиданную, утрату, ощущает собственную неполноценность, страх перед будущим и целый букет тяжелых чувств.Супруг, который уходит, тащит на себе груз ответственности перед бывшим супругом, детьми, родственниками. Это часто сопровождается душевными терзаниями, чувствами стыда и вины. И помощь и поддержка психолога может быть здесь особенно важной.

  3. Постразводная стадия

     На этой стадии бывшие супруги, а чаще один из них, обращаются, если развод не был «хорошим» и отношения остались незавершенными. В частности, не сформированы  или не соблюдаются договоренности. Осталось много чувств к бывшему партнеру: как любви и тоски по потерянным отношениям, так и ненависти, зависти, ревности, желания отомстить. Сложно забыть бывшего супруга и вступить в новые отношения. Непонятно, как вести себя с детьми, которые либо слишком сильно и долго переживают развод родителей, либо, наоборот, совсем не переживают (что тоже должно насторожить). Порой отношения продолжаются в непонятном статусе: супруги могут заниматься сексом, проживать на одной жилплощади, работать вместе и т.п. Возникают вопросы, требующих совместного решения и необходимости конструктивно общаться.

    Во всем этом можно разобраться на консультациях. Причем, чем раньше обратиться за помощью в ситуации развода, тем меньше риск негативных последствий в будущем.

 

Чтобы получить психологическую помощь при разводе, позвоните

+7 (926) 363-10-90